Кундалини-йога для начинающих

Присоединяйся к онлайн-курсу и занимайся дома в удобное время. 9 дней тебе будут приходить письма с практикой, упражнениями и полезными статьями

Купить за 4900 рублей

Кундалини-йога это динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры. Регулярная практика помогает отпустить травмы прошлого, беспокойства о будущем и больше присутствовать в «здесь и сейчас». Очищая подсознание от подавленных воспоминаний и эмоций, вы становитесь более уверенным в себе и открытым для жизни, гармоничных отношений и новых возможностей.
Кундалини-йога — хороший инструмент для профилактики заболеваний. Она подходит тем, кто желает укрепить нервную, иммунную, эндокринную системы. Йога не лечит врожденные или тяжелые заболевания, но служит поддержкой при восстановлении от некоторых недугов, а также поддерживает и укрепляет организм здорового человека.

Автор курса Юлия Чай

* Учитель кундалини-йоги с 2013 года
* Провела более 300 классов вживую и онлайн
* Сотни выпускниц и клиентов по всему миру
* Более 5000 часов индивидуальных сессий и классов
* Ведущая YouTube канала с более чем 30.000 подписчиков
* Ведущая блога в инстаграм с более чем 17.000 подписчиков
* Автор книги "Новая я"
* Автор курса "Расцветай. Деньги и процветание по-женски"
* Создательница сообщества учителей и любителей йоги Generation Yoga
* Автор курса повышения квалификации ведущих женских практик «Счастье быть женщиной PRO»
* Создательница онлайн и офлайн тренингов, семинаров и международных туров
* Сертифицированный фасилитатор Access Consciousness (CF)
* Фасилитатор класса "Основы"
* Практик Симфонии Возможностей
* Практик и фасилитатор Access Bars
* Практик и фасилитатор Access Facelift
* Переводчик классов Access Consciousness
В прошлом:
* Выпускница журфака СПбГУ 2005,
* Тележурналист с 16 лет,
* PR-директор фестиваля "Стереолето" и пространства "Лофт Проект Этажи"
* Со-основательница pr-агентства "Сарафан PR"
* Выпускница Санкт-Петербургского Института Гештальт Терапии 2017,
* Выпускница онлайн-интенсива «Навыки консультирования в сексологии 5.0» 2018,
* Блогер, журналист, внештатный автор Yoga Journal Russia
* Ведущая практик по кундалини-йоге в онлайн-школе идеального тела Sekta
* Профессиональный коуч по стандартам ICF

Новый формат обучения кундалини-йоги

Рекомендую пройти этот курс всем, кто хочет присоединиться к нашим тематическим курсам. Только в этой программе я объясняю все азы практики кундалини-йоги, чтобы дальше мы говорили на одном языке.

1 видео-урок

для ежедневной практики на 1 час

7 коротких видео

с подробным объяснением основных
техник кундалини-йоги

Полезные статьи

о разных гранях кундалини-йоги

Вот лишь некоторые вопросы, на которые ты получишь ответы:

что такое кундалини-йога и как она может пригодиться в жизни "обычному" человеку?
как, кому и когда нельзя практиковать кундалини-йогу? как адаптировать практику во время месячных?
как построить личную практику от 3 минут до 2,5 часов?
как сделать свое утро более энергичным, а вечер более расслабленным с техниками КЙ?
почему важна регулярная личная практика и зачем ходить на групповую?
что делать, если какие-то упражнения не получаются?
как подобрать свою практику по дате рождения?
и как же все-таки правильно выполнять базовые практики кундалини-йоги

УЧАСТВОВАТЬ

Расписание писем